Wochenbeginn 5.30 bei 8 grad C- Have a nice week

MORGENS-Achte gut auf diesen Tag

SMOOTHIE  MORNING -SPEZIAL

Heidelbeeren,  1 Banane,   EL Haferflocken, 5 Mandeln, etwas Wasser , Sangokoralle, Zeolith,  1 Nelke , 1Kapsel Cardamon, etwas Zimt  —– mixen

mit 1 TL Hanf 1 TL CIA verrühren und mit Nachtkerzenblüten und Schokominze servieren –  PERFETTO

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vegan/glutenfreier Lunch mit schwarzem Vollkornreis aus der Maremma /südlcihe Toskana und dünn geschnittenem Tofu

https://www.laselva.bio

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KREATIV in der GRUPPE im  TON  am ersten Ferientag – wieder möglich am 16./17./20.7.18  10-13 Uhr  für ALLE

so schön sich auszudrücken, manuell zu formen, neues entstehen zu lassen, Balsam für die Augen, Ohren und Hände. Drinnen oder draussen

Ergebnisse von Helga, Michaela, Christine und Christine – Wunderbar!

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Life- Bird nr.2400 ? Seid 8 Jahren täglich einer

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